EP147 - Livet er som stigespillet
About this episode
Kristian er endelig tilbake i Oslo, men med tre dager helt uten løping. Er den langvarige senebetennelsen endelig på vei ut? Vi snakker om tålmodighet, skader, restitusjon og hvordan det er å stå på sidelinjen når høstens mål nærmer seg.
Nedtellingen fortsetter:
- 7 uker til København Halvmarathon
- 18 uker til Valencia Marathon
Sindre deler status på treningen frem mot OCC 50K, som nå bare er fire uker unna. Vi snakker om restitusjon etter ultraløp, hvorfor HOKA Clifton Pro blir førstevalget den første treningsuka etter konkurranse, og om styrketrening faktisk er noe du bør prioritere etter et maraton eller ultraløp!
News & Northcom
Denne uka diskuterer vi:
- NM i friidrett
- Jakob Ingebrigtsen og EM på 5000 meter
- Det etterlengtede EM-uttaket neste uke
Coach Buraas svarer
Hvordan sammenligner man prestasjoner i friidrett?
Er en 1500-meterprestasjon "bedre" enn en maraton? Hvordan kan man sammenligne ulike distanser og øvelser på en rettferdig måte? Coach Buraas deler sine tanker.
Ukas økt presentert av Comfyballs
10 × 3 minutter – klassisk over/under terskel
- Pause: 90 sekunder jogg
- Annenhver drag i omtrent 10 km-fart
- Annenhver drag i omtrent maratonfart
En effektiv terskeløkt som trener kroppen til å håndtere skiftende intensitet uten å miste flyten.
Samarbeidspartnere
- Comfyballs
- Anton Sport
- HOKA Norge
- EVO Fitness
- Timik
I episoden
- Woodway-mølla er på plass.
- Strava-kode: BML20
- Ny episode av Proffdrømmen, hvor Selma oppsummerer NM og deler erfaringene fra mesterskapet.
Livet er litt som stigespillet – noen ganger klatrer du opp stigen, andre ganger sklir du ned noen hakk. Det viktigste er å fortsette å kaste terningen.
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Andre hendvendelser kan sendes til