EP146 - NM, Higraff er tilbake og lys i tunnelen
About this episode
Episode 146 – NM-helg, Higraff er tilbake og lys i tunnelen
Episodebeskrivelse
Higraff er tilbake, og vi er klare med en ny episode!
Kristian tilbringer enda en uke i Sarpsborg, med bare fem dager igjen til innflytting. Det ser endelig ut til at kroppen responderer – kanskje er den seige senebetennelsen i ferd med å slippe taket. Samtidig teller vi ned til høstens store mål:
Sindre deler status på treningen og planene frem mot OCC 50K om litt over fem uker. Vi snakker om restitusjon etter lange løp, hvorfor HOKA Clifton Pro blir førstevalget i perioden etter konkurranse, og om styrketrening er noe du bør prioritere etter et maraton eller ultraløp.
News & Northcom
Denne uka ser vi nærmere på:
Coach Buraas svarer
Hvordan bør du trene når du er småskadet?
Vi diskuterer alternativ trening når skaden sannsynligvis går over i løpet av 5–20 dager, og hvordan du kan holde formen ved like uten å forverre situasjonen.
Ukas økt presentert av Comfyballs
2 timers langtur i sone 1–2
Samarbeidspartnere
I episoden
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Andre hendvendelser kan sendes til