EP134 - 1:59:30

🔥 Dette snakker vi om:

• London Marathon – rått nivå og 1:59:30 i tet
• Sentrumsløpet – gjennomgang og inntrykk
• Treningsstatus og veien videre mot Simostranda

Kristian åpner episoden med solid flyt i treningen – formen peker fortsatt rett vei med 3,5 uke igjen til Simostranda 10 km 👀 Sindre er inne i uke 6 etter Chianti og nærmer seg treningsleir, men får også kjenne på ekte nordnorsk vår… med full snøstorm før barndåp ❄️

🏃 Ukas økt:

• 4–3–2–1 km
• Pause: 60–90 sek
• Progressiv innsats

🤝 Samarbeidspartnere:

• HOKA / Anton Sport
• EVO – styrketrening
• Comfyballs – ny favoritt på plass BML15 👉 https://www.comfyballs.no/kategori/herre/performance/
• Timik – verdens beste Woodway-møller
• Strava – bruk kode BML20

📅 Løpskalender:

• Grue – 1. mai
• Flekkerøya (4625-løpet) – 16. mai
• Ecotrail – 30. mai
• The Arctic Run – 6. juni
• MSM Marathon – 20. juni (egen episode kommer!)

🏁 Meld deg på: Bjørndalenmila 👇 https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmilahttps://www.bjorndalenmila.no/

🧠 Annet: Brynestad deler fra kongress med NIMI – faglig påfyll og perspektiver fra toppidretten.

🎧 God lytting!

Support the show

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator