VMA, VO₂max : quel est le meilleur indicateur de performance ? [1/2]
About this episode
La VMA est probablement le chiffre qui obsède le plus les coureurs français.
Depuis plus de 30 ans, des générations de runners la mesurent, la comparent et cherchent à l'améliorer.
Mais au fond, que mesure réellement la VMA ? D'où vient-elle ? Quelle différence avec la VO₂max ? Et surtout, est-elle vraiment le meilleur indicateur de performance ?
Dans cet épisode, nous remontons à l'origine de l'une des plus grandes obsessions du running français.
Bonne écoute !
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